Taşınabilir Koşu Bandı

 

Hız​​Ayarlama: egzersizin ritmini istediğiniz gibi kontrol edin Koşu bandının en temel ama en önemli işlevi hız ayarıdır.

 

1-3km/saat yavaş yürüyüş: hareketsiz insanlar için "parçalanmış yağ yakımı" ve doğum sonrası anneler için düşük yoğunluklu iyileşme için uygundur.

 

5-8km/saat verimli koşu alanı: Ofis çalışanlarının metabolizmayı uyandırması için sabah koşusu, acemi koşucular ise 3 kilometreyi kolaylıkla geçebilirler.

 

12 km/saat veya daha yüksek hız: Maraton tutkunları pisti simüle eder ve HIIT oyuncuları sınırları zorlar.

 

Farklı hız dişlileri farklı insan gruplarının egzersiz ihtiyaçlarını karşılayabilir.

 

İster fitness alanında acemi olun ister deneyimli bir spor uzmanı olun, basit bir işlemle koşu bandında en uygun egzersiz ritmini bulabilirsiniz.

 

Eğim ayarı: çeşitli spor sahnelerini simüle edin Gerçek dış mekan koşu ortamında çeşitli arazilerle karşılaşırız ve koşu bandının eğim ayarlama işlevi bu deneyimi simüle etmek için tasarlanmıştır.

 

Eğimi ayarlayarak evde tırmanma, yokuş aşağı ve düz koşu gibi çeşitli sahneleri simüle edebilirsiniz.

 

Eğimi artırmak, yalnızca egzersiz ve bacak kaslarının yoğunluğunu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kalorileri daha etkili bir şekilde tüketir ve kardiyopulmoner fonksiyonu geliştirir.

 

Genel bir koşu bandının eğim ayar aralığı %0-%15 arasındadır, bu da kondisyon antrenmanınıza zengin değişiklikler getirir.

 

Eğim %0 Düz mod: doğru koşu duruşu, ortak-dostça ısınma-.

 

Eğim %5 - %8 Nazik eğim mücadelesi: yağ yakma verimliliğini %30 artırın, şeftali poposu gelişimini öldüren

 

Eğim %12-%15 Dağcılıkta kritik vuruş: kardiyopulmoner fonksiyonu güçlendirin, paskalya yumurtalarını eğiten özel kuvvetlerin kilidini açın

 

Koşu bandı "tırmanma makinesine" dönüştü! İlgili araştırmalar eğimdeki her %1'lik artış için kalori tüketiminin %5 arttığını göstermektedir.

 

Koşu bandı, yağ-azaltıcı bir eser olarak adlandırılabilir!