Ağır İp Atlama

 

Çocukluk Gelişimini ve Büyümesini Destekler

 

Çocukluk hızlı bir büyüme dönemidir.

Düzenli ip atlama kan dolaşımını iyileştirebilir, sindirime yardımcı olabilir ve iştahı artırabilir, sonuçta daha sağlıklı büyümeye katkıda bulunabilir.

 

Ne kadar çok zıplarsanız, kardiyopulmoner fonksiyonunuz o kadar iyi olur

 

İp atlama, vücuttaki kan dolaşımını iyileştirebilir, kardiyopulmoner ve solunum fonksiyonlarını geliştirebilir, mide-bağırsak hareketliliğini ve metabolizmayı hızlandırabilir, vücudun tüm önemli kısımlarındaki kasları güçlendirebilir ve kemik büyümesini hızlandırabilir.

Bu, fiziksel gücü, genel sağlığı ve genel ruh halini iyileştirir.

 

Sol ve Sağ Beynin Ortak Gelişimi

 

İp atlama, uzuvların, ellerin, ayakların, bileklerin ve omuzların düzenli ve ritmik koordinasyonunu gerektirir.

Bu, çocuğun beyninin hem sol hem de sağ yarıkürelerinin ortak gelişimini destekler; denge duygusunu, koordinasyonu, çevikliği, ritim duygusunu, dayanıklılığı ve patlayıcı gücü geliştirir.

Ayak tabanlarının zemine sürekli "çarpışma"sı, ayak refleks bölgeleri aracılığıyla hipofiz bezini uyarır, beyin hücresi canlılığını artırır ve çocuğun düşünme, tepki ve hayal gücünü geliştirir.

 

Çocukların ritim ve denge duygusunun gelişmesine yardımcı olur.

 

İp atlarken el ve ayak hareketlerini koordine edin.

Bunun gibi düzenli egzersizler çocukların sol ve sağ beyinlerinin dengeli ve koordineli bir şekilde gelişmesine yardımcı olurken aynı zamanda ritim duygularını da geliştirir.

 

Çocukların ritim ve denge duygusunun gelişmesine yardımcı olur.

 

İp atlarken el ve ayak hareketlerini koordine edin.

Bunun gibi düzenli egzersizler çocukların sol ve sağ beyinlerinin dengeli ve koordineli bir şekilde gelişmesine yardımcı olurken aynı zamanda ritim duygularını da geliştirir.

 

Fazla yağları yakar.

 

Çocuğunuz aşırı kiloluysa, ip atlamak onun aşırı yağlarını kolayca yakmasına yardımcı olabilir.

Çünkü dakikada 120-140 kez yapılan egzersiz miktarına bağlı olarak saatte 600-1000 kalori yakılabilir.