1. Aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli stiller
Deri-sarılmış köpük kılıf, beş-katmanlı dış panel, rahat PU alt katman, yüksek-yoğunluklu sıkıştırma plakası, elastik inci pamuk katman, hafızalı köpük katman ve son olarak egzersiziniz için vücut koruması sağlamak üzere yüzeyde rahat bir PU katman.
2. Farklı egzersiz ihtiyaçlarını karşılamak için ayarlanabilir yükseklik
Sehpanın yüksekliği pimi ayarlayarak ve esneterek ayarlanabilir ve ayrıca farklı insan gruplarının antrenman ihtiyaçlarına uyum sağlamak ve bisepsleri daha iyi çalıştırmak için sökülebilir.
3. Altı-hızla ayarlanabilen sırt dayanağı
Sırtlık paneli açısı -30 dereceden 90 dereceye kadar toplam altı kademede ayarlanabilir. Farklı açı ayarları daha fazla eğitim yöntemini karşılayabilir ve eğitiminizi daha özgür hale getirebilir.
4. Beş-hızlı koltuk açısı ayarı, daha özgür egzersiz
İster kısa ister uzun boylu olun, her insanın ihtiyacını karşılayacak en uygun koltuk yüksekliğini bulabilirsiniz. Farklı açılara göre farklı pozisyonlarda egzersiz yapabilir ve daha fazla antrenman yapabilirsiniz.
5. Farklı bölümleri çalıştırabilir
Biceps, latissimus dorsi, kuadriseps, biceps femoris, gluteus lateralis, gluteus maximus ve diğer kısımlar çalıştırılabilir. Elinizde bir bench varken tam-vücut egzersizi konusunda endişelenmenize gerek yok.
1. Tek taraflı biceps/biceps curl antrenmanı
Tek taraflı izole biceps antrenmanı biceps kuvvetine daha iyi odaklanabilir. Her seferinde tek kolla alıştırma yapmak için dambıl kullanmak hedeflemeyi iyileştirebilir.
Kıvırma hareketi esas olarak brachialis ve biceps kaslarını çalıştırmak için kullanılır. Kol büküldüğünde üst kolun hareket etmesine izin verilmez. Tam daralmaya kadar büküldükten sonra orijinal yol boyunca indirilir.
2. Yüzüstü kürek latissimus dorsi/oturarak kürek eğitimi
Yüzüstü kürek çekme, latissimus dorsi'nin kalınlığını arttırmanın bir yoludur ve esas olarak orta latissimus dorsi'yi çalıştırır. Antrenman sırasında bel ve sırtın yeterince düz olmaması omurgaya zarar vereceği gibi, çok hızlı hareket etmek de antrenmanın etkisini azaltacaktır.
Oturarak kürek eğitmeni esas olarak trapezius kaslarımızı, latissimus dorsi ve bisepslerimizi çalıştırabilir.
Popüler Etiketler: ayarlanabilir dambıl tezgahı, Çin ayarlanabilir dambıl tezgahı üreticileri, tedarikçiler, fabrika, ayarlanabilir tezgah, Ayarlanabilir Tezgah Spor Salonu, Ayarlanabilir Bench Press
