Hala endişeleniyorsanız işte iki yaklaşım:
1. Bu seanstaki ağrıyı bir sonraki seansla karşılaştırın-yavaş yavaş azalması gerekir, bu da güçlendiğinizi gösterir.
2. Uzanırken ya da otururken ağrı hissetmiyorsanız, yalnızca belinizi ilgilendiren hafif hareketler yaparken ağrıyorsanız bunda bir sorun yok-endişelenmenize gerek yok.
Ayrıca bu egzersizi çıplak ayakla yapmak da önemlidir. İnanın bana kız kardeşlerim.
Bu egzersizde ustalaşıp ayak bileklerinizi sabitlediğinizde, ayakkabılarla yürümenin daha stabil hale geldiğini ve uzun süre ayakta durmanın sertliğe neden olma ihtimalinin daha düşük olduğunu fark edeceksiniz-bu gerçekten faydalıdır.
【Unisex Ayarlanabilir Bilek ve Ayak Bileği Ağırlık Seti】:İki ayarlanabilir manyetik ağırlık kayışı içerir (her biri 1,1 lbs). Manyetik bağlantı yoluyla güvenli bir şekilde istiflenirler-1,1 lb hafif geliyorsa bir bileğe/ayak bileğine 2 kayış takarak ağırlığı iki katına çıkarırlar.
【Güvenli Manyetik Kapatma】:Egzersiz sırasında kaymayı önlemek için yenilikçi manyetik tokalara sahiptir. Tüm boyutlara göre tek elle kolayca ayarlanabilir, taşıması rahattır ve silikon malzemesi sayesinde kokuya- dayanıklıdır. Kadınlar ve erkekler için ideal ayak bileği ağırlıkları.
【Taşınabilir ve Çok Yönlü】:Evde veya dışarıda kadınlar ve erkekler için mükemmel ağırlıklar. Yoga, dans, pilates, yüzme (su geçirmez), kardiyo ve daha fazlası için uygundur.
【Şık İkili-Amaçlı Tasarım】:Kadınlar için minimalist bilek ağırlıkları moda aksesuarı olarak da kullanılıyor. Aktif kıyafetleri ve gündelik kıyafetleri zahmetsizce tamamlar. Antrenmanınızı bu çok yönlü bilek ve ayak bileği ağırlıklarıyla tamamlayın.
[Olağanüstü Hediye-Hazır Değer]:Zarif bir ambalajda sunulan bu çok yönlü bilek ve ayak bileği ağırlıkları, fitness tutkunları için iyi düşünülmüş bir hediyedir-egzersiz tutkunlarının ihtiyaçlarını karşılamak için mükemmeldir. Ev egzersizleri sırasında kadınlar için kol ağırlıkları veya şık spor salonu aksesuarları olarak idealdir.
[Sıcak İpuçları]:Bu ürün manyetizma içerir, lütfen doğru şekilde kullanın
Popüler Etiketler: kadınlar için ayak bileği ağırlıkları, Çin kadınlar için ayak bileği ağırlıkları üreticiler, tedarikçiler, fabrika, Ayak Bileği Ağırlıkları 20kg, Ayak Bileği Bilek Ağırlıkları
