Tenisçi Dirseğinin Nedenleri
Önkolun yan kasları (yani bileği uzatan kaslar) nesneleri tutarken kasılır ve gerilir. Bu kasların aşırı kullanımı bu kasların proksimal uzuvlarında dejenerasyon, dejenerasyon ve yırtıklara yol açarak kronik yaralanma semptomlarına yol açabilir.
Tenisçi Dirseğinin başlıca belirtileri nelerdir?
1. Başlangıçta dirseğin yan tarafında, bazen yukarıya veya aşağıya doğru yayılabilen ağrı ve ağrı vardır.
2. Humerusun lateral epikondilinde hassasiyet.
3. Önkolun dönmesiyle ağrı.
4. Dirsek ekstansiyondayken bilek pasif fleksiyonu ile ağrı kötüleşir.
5. Humerusun lateral epikondilinde ağrı.
Tenisçi Dirseğinin en tipik belirtisi belirli hareketleri yaparken dirseğin yan tarafında oluşan ağrıdır. Hafif vakalarda bu, havlu sıkarken endişeye neden olabilir. Ağır vakalarda nesneleri kaldırırken güçsüzlük hissi oluşabilir. Bu semptomlar dinlenmeyle iyileşme eğilimindedir.
Dirsek desteklerinin kullanılması ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Tenisçi dirseği ve golfçü dirseği, raket sporları sırasında sıklıkla karşılaşılan yaygın dirsek ağrılarıdır. Balık tutma, ev işi ve klavye kullanma gibi tekrarlayan dirsek hareketlerini içeren günlük durumlarda da ortaya çıkabilirler.
Daha az ciddi dirsek yaralanmalarında veya dirsek yaralanmasından sonra iyileşenlerde dirsek destekleri ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir ve hatta normal harekete izin verebilir.
Dirsek destekleri egzersiz sırasında dirseği korur, destek, destek ve sıcaklık sağlar.
Hedefli diş telleri, desteği ve kompresyonu belirli alanlara odaklayarak ağrıyı hafifletebilir.
Dirsek rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olmak için ihtiyaçlarınıza uygun doğru dirsek desteğini seçin. Başka sorunlara yol açabilecek uzun-süreli kullanımı önlemek için egzersiz sırasında takın ve dinlenme sırasında çıkarın.
Popüler Etiketler: yaşlılar için dirsek pedleri, Çin yaşlılar için dirsek pedleri üreticiler, tedarikçiler, fabrika, dirsek desteği, Tıbbi dirsek pedleri
