Sayaçlı Akülü Atlama İpi

İp atlama, öğrencilerin fiziksel kondisyonunu güçlendirmede, koordinasyonlarını ve takım çalışmasını geliştirmede, azimlerini geliştirmede önemli bir rol oynar.

Popüler bir kültürel kaliteli eğitim kursu haline geldi.

Artık binlerce farklı ip atlama tekniği mevcut ve eğlenceli, eğlendirici ve performansa yönelik nitelikleri nedeniyle öğrenciler arasında giderek daha popüler hale geliyorlar.

İp atlama üç ana bölüme ayrılır: bireysel ip atlama, tekerlek atlama ve etkileşimli ip atlama.

Her bölüm, öğrencilerin müzik eşliğinde önceden belirlenmiş bir rutini tamamlamasını gerektirir.

Bireysel ip atlama genellikle bir veya daha fazla kişi tarafından yapılabilir.

İp atlama öncelikle ip sallama, ip bağlama, ayak hareketi, sarma, ipi bırakma gibi teknik hareketlerden oluşur.

Tekerlek atlama, iki kişi tarafından gerçekleştirilir ve öncelikle dönüşler, konum değişiklikleri ve çiçek çekmeyi içerir.

İnteraktif ip atlama, esas olarak temel ip sallama, ip giriş-çıkış, yan ip sallama, ip yukarı doğru sallama ve ip transferlerinden oluşan üç ila dört kişi tarafından gerçekleştirilir.

1 vuruş: İpi sol tarafla sallayın, sağ bacağınızı geriye doğru bükün

2 vuruş: Düz sallan, sağ bacağını öne doğru vur

3 vuruş: İpi sağ tarafla sallayın, sol bacağınızı geriye doğru bükün

4 vuruş: Düz sallan, sol bacağını öne doğru vur

5-8 vuruş: 1-4 vuruşlarını tekrarlayın

1-Geri Bükülerek Atlama

1 vuruş: Sağ bacak geride olacak şekilde düz sallan

2 vuruş: Sol bacak geride olacak şekilde düz sallan

3-8 vuruş: 1-2 vuruşları tekrarlayın ve 8. vuruşta ayakları bir araya getirin.

2-Geri Tepmeyle Zıplama

1 vuruş: Düz bir şekilde sallanın, sol bacağınızı öne doğru tekmeleyin

2 vuruş: Düz salla, sağ bacağını geriye doğru bük

3 vuruş: Düz sallan, sağ bacağını öne doğru vur

4 vuruş: Düz salla, sol bacağını geriye doğru bük

5-8 vuruş: 1-4 vuruşları tekrarlayın ve 8. vuruşta ayakları bir araya getirin