Dökme Demir Dambıl

Genel olarak boyunuza ve kilonuza göre seçim yapmalısınız.

Nasıl seçim yapacağınızı bilmiyorsanız, Çin halkının genel fiziğine ve egzersiz yoğunluğuna göre formüle edilmiş aşağıdaki prensiplere başvurabilir ve gelecekte dambıl fitness yoğunluğunun artma aşamasını dikkate alabilirsiniz.

Boyu 1,60 metrenin altında ve ağırlığı 60 kg - 25 kg kombinasyonu dahilinde

Boyu 1,70 metrenin altında ve ağırlığı 70 kg - 30 kg kombinasyonu dahilinde

Boyu 1,80 metrenin altında ve ağırlığı 80 kg - 35 kg kombinasyonu dahilinde

Boyu 1,90 metrenin altında ve ağırlığı 95 kg - 45 kg kombinasyonu dahilinde

Piyasadaki yaygın dambıllar arasında kauçuk-kaplı dambıllar, dökme demir dambıllar, elektrolizle kaplanmış dambıllar ve boyalı dambıllar bulunur.

1 PE çimentolu dambıl seti: Dışı PE şişirme işlemi ve içi çimento.

Avantajları: ucuz fiyat

Dezavantajları:

1. Dış plastik kabuğun mukavemeti çok düşüktür ve orta basınç dikişinin hasar görmesi çok kolaydır, çimento sızıntısına neden olur ve ürün ömrü çok kısadır.

2. Ürünün özgül ağırlığı yalnızca yaklaşık 1,8'dir ve boyutu büyüktür, bu da depolama ve egzersiz için elverişli değildir.

Bilimsel araştırmalar, özgül ağırlığı 3,5-6,0 arasında olan halter ürünlerinin, insan kas reaksiyon yeteneğini geliştirmek için en uygun ürünler olduğunu göstermektedir.

Tahta ve taş aynı ağırlıkta kaldırıldığında insanın ilk tepkisi taşın çok daha ağır olacağı yönündedir.

Uzun süreli egzersiz için nispeten ağır ürünler-kullanılırsa kas reaksiyon yeteneği büyük ölçüde azalacak, hatta kaybolacaktır!