Badminton oyuncularının çeşitli spor profesyonellerinin güçlü yönlerini nasıl somutlaştırdıkları aşağıda açıklanmıştır:
1. Bir Sprinterin Patlayıcılığı
Badminton maçları sürekli hareket, hızlı hız patlamaları ve patlayıcı yön değişiklikleri gerektirir. Raketle yüksek hızlarda hareket ettiğinden ve mitingler genellikle hızlı bir şekilde art arda devam ettiğinden, oyunculara nadiren duraklama şansı verilir. Bu, güçlü başlangıçlara, hızlı hamlelere ve hızlı geri dönüşlere olanak tanıyan olağanüstü hızlı-seğiren kas lifi aktivasyonu gerektirir. Kısa aralıklarla patlayıcı güç üretme yeteneği, oyunculara rekabet avantajı sağlayan şeydir.
2. Bir Uzun-Mesafe Koşucusunun Dayanıklılığı
Spor kısa sprintler içermesine rağmen, uzun süreli rallilerin ve sürekli hareketin kümülatif etkisi sporcunun aerobik ve anaerobik dayanıklılığını test eder. Minimum dinlenme aralığına sahip yüksek-hızlı değişimler, oyuncuları 45-dakika veya daha uzun bir maç boyunca tutarlı performansı korumaya iter. Bir oyuncunun tek maçta 6.000 metrenin üzerinde koşması, üst düzey liglerdeki profesyonel futbolcularla kıyaslandığında alışılmadık bir durum değil.
3. Bir Jimnastikçinin Esnekliği
Badminton, özellikle kalçalarda, omuzlarda ve sırtta yüksek derecede esneklik gerektirir. Zor şutları atmak için, oyuncular genellikle esneme hareketleri yapar, derin hamleler yapar veya-arkadan-arkadan-bacakların-arasından dönüşler gerçekleştirirler. Bu hareketler oldukça iyi durumdaki bağlara ve eklem hareketliliğine dayanır. Düzenli oyun, özellikle omuz ve kalça bölgelerinde esnekliği ve eklem hareket açıklığını artırır.
4. Cirit Atıcısının Koordinasyonu
İyi-uygulanan bir badminton vuruşu, ayaklardan başlayıp bacaklara, göbeğe ve son olarak kola ve rakete doğru ilerleyen bir yayın sarmal şekilde serbest bırakılmasına benzer. Bu kinetik zincir, tam-vücut koordinasyonunu gerektirir. Koordinasyon kısmen kalıtsal olsa da, badmintona özel antrenmanlar ve maç oyunlarıyla-önemli ölçüde iyileştirilebilir.














Popüler Etiketler: badminton sporları, Çin badminton sporları üreticileri, tedarikçiler, fabrika, badminton, badminton ve raket, Badminton Topu, Badminton seti, Badminton Raketle, Badminton eğitmenleri












