1. Antrenmana-ısınma olarak.
Isınma olarak çeviklik egzersizlerinin- kullanıldığı bu tür antrenman programı, yalnızca vücudu antrenmana hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda antrenman planına destek görevi de görür.
Daha hızlı egzersizleri ısınma-ve daha yavaş egzersizleri soğuma-olması olarak kullanabilirsiniz.
2. Daha ileri düzeydeki eğitimlerde, soğuma aşamasında-soğukken bile hassasiyeti korumaya odaklanarak sürekli, hızlı alıştırmalar yaparız.
Bu yöntem odaklanmayı ve yorgunluğa rağmen hareketleri kusursuz bir şekilde yürütme yeteneğini geliştirir.
Bu yöntem sporcuların aşırı yorgunluğa rağmen antrenmana devam etmelerini sağlar.
Antrenman seansının sonunda-yüksek yoğunluklu antrenman kişinin iradesini güçlendirir.
Çeviklik Çemberleri: Duyu Bütünleme Eğitim Ekipmanı
Çevre dostu, yumuşak malzemelerden üretilen Agility Circle, uzun ömürlüdür ve aşınmaya-dayanıklıdır.
İç ve dış mekanlarda kullanılabilir ve yaygın bir duyu bütünleme eğitim ekipmanıdır.
Farklı boyutlarda ve boyutlarda renkli halkalardan yapılmıştır.
Kokusuzdur, sağlam, kırılmaz bir tahtaya sahiptir, yumuşak ve dayanıklıdır.
Üç boyuttaki çemberler serbestçe bağlanabilir, bu da kum torbalarıyla kullanmayı eğlenceli hale getirir ve koordinasyonu geliştirir.
Eğitim Yöntemleri
Atlama ve kum torbası toplama yoluyla çocukların koordinasyonu ve kas gelişimi geliştirilir.
Çemberler serbestçe birbirine bağlanarak yaratıcılığı ve organizasyon becerilerini geliştirebilirsiniz.
Çember atlama eğitimi basit ve kullanışlı olup ebeveynlerin çocuklarını evde eğitmelerine olanak tanır.
Birlikte eğitim, ebeveyn{0}}çocuk iletişimini de geliştirebilir.
Amaçlar
1. Çocuklar çemberlerle oynayarak yürüme, koşma, atlama gibi temel hareketleri geliştirirler.
2. Çocukların yaratıcılığını, koordinasyonunu ve işbirliğini geliştirin.
3. Disiplin alışkanlığını geliştirin.
4. Rekabetçi bir ruh geliştirin ve onların oyunun zorluğunu ve neşesini deneyimlemelerine izin verin.
5. Çocukların spora olan ilgisini geliştirin.
Popüler Etiketler: çeviklik hız halkaları, Çin çeviklik hız halkaları üreticileri, tedarikçiler, fabrika, çeviklik halkası, Çeviklik Eğitimi, Altıgen çeviklik halkaları
