Haberler

Başlangıç ​​Pozisyonu: Ayaklarınız ileri ve geri durun, karnınızı sıkın, çubuğu her iki eliyle tutun ve kalçalarınızın önüne yerleştirin .

Omuzların kasları, sırt, kollar, göğüs, vb. ., farklı ağırlıkların barbellleri ve demir plakaları, tüm vücut kasları için kas dayanıklılık eğitimi ...

Egzersizin amacı kasları arttırmaktır, bu nedenle%65 -85%. yükü olan dambıl seçmek en iyisidir, örneğin, her seferinde kaldırılabilecek yük 10kg is...

Bir trambolin, bir yatak, sağlam bir kumaş ve çelik çerçeveden oluşan bir cihazdır, burada sağlam kumaşın birçok sarılı çelik yaylar kullanılarak ç...

15- Dakika Hızlı: Değerli zamanınız varsa, bunu . 3- dakika jog ile başlayın, sonra hızınızı artırın ve iki dakika boyunca devam edin (sonunda nefe...

Düşük frekanslı tork çıkışı%180, iyi düşük frekanslı çalışma özellikleri . Maksimum çıkış frekansı 600Hz, yüksek hızlı motoru kontrol edebilir .

Vücut yağ tüketimi yarım saatten sonra kırk beş dakikalık orta yoğunluk egzersizinden sonra başladığından, bir koşu bandı kullanırken zamanı ve hız...

1969'da, dünyanın ilk kalp atış hızı eğitimi koşu bandı, bir koşu bandına kalp atış hızı izlemesinin kurulması dünyada büyük bir yenilikti ve dünya...